У нас у всех есть какие-то привычки, хорошие и не очень. Замечали, что плохие пр…

Самойлова Оксана


У нас у всех есть какие-то привычки, хорошие и не очень. Замечали, что плохие привычки встречаются чаще и приживаются быстрее? Сигареты, алкоголь, вредная пища почти постоянно присутствуют в жизни многих, но если оценить масштаб влияния на наш организм в разрезе не одного дня и одного бокала или затяжки, а, например, 25 лет, то становится страшно: это непоправимый вред здоровью, который может привести к печальным последствиям.
Я сейчас говорю про рак. Доказано, что развитие рака всего лишь на пятую часть зависит от генетического кода, все остальное — это образ жизни человека. И возникновение большого количества случаев онкологических заболеваний можно было бы предотвратить, отказавшись от вредных привычек!
Вы знали, что неправильное питание, лишний вес и отсутствие физической активности — это факторы риска возникновения рака? Болезнь чаще развивается у людей, злоупотребляющих жирной, копченой, жареной, пересоленной пищей, сладким. Это и чипсы, фаст-фуд, кондитерские изделия, колбасы… И это тоже доказано.
Я была удивлена, когда узнала, что употребление 3-4-х бокалов вина в день в полтора раза увеличивает риск заболеть раком молочной железы, а казалось бы – как связаны эти вещи…. Тем не менее и грудь, и кишечник, и желудок могут пострадать от употребляемого нами алкоголя…
Не менее опасно и курение. Вдумайтесь – причиной примерно трети смертей от рака стал табак! И кстати, электронные сигареты, о безопасности которых так много говорят маркетологи, тоже могут привести к раку!
Многие другие факты об онкологических заболеваниях можно найти на портале Минздрава России onco-life.ru. Здорово, что ЗОЖ сегодня – не просто «тренд» нашего времени, а в буквальном смысле слова жизненная необходимость!
И знаете, что? Давайте к нашим привычкам теперь совершенно точно добавим еще одну: любить себя, заботиться о своем здоровье и думать о будущем.



Source

Оцените статью
( Пока оценок нет )